FÜHLEN. LOSLASSEN. ANKOMMEN.
Ein gemütlicher Tag nur für dich.
Und Zeit, um tiefer hinzuschauen.
Kerzenlicht, weiche Decken, eine warme Stimmung, die dich trägt. Kein Programm, das dich durchhetzt. Sondern Raum, der dich hält.
Hier darfst du ankommen, wie du gerade bist. Mit allem, was du mitbringst - auch mit dem, was du sonst wegdrückst, überspielst, funktionierend abarbeitest. An diesem Tag gilt: alle Gefühle sind willkommen.
Ein Tag, bevor der Advent beginnt.
Bevor die Weihnachtszeit dich mitreißt mit ihrer Hektik, ihren To-do-Listen, ihrem "alles muss noch schnell fertig werden."
HEAL ist dein Innehalten davor.
Wir freuen uns auf dich!
Vanessa & Kristin
Wie du dich danach fühlst
-
Du gehst nicht nur entspannt nach Hause. Du gehst kraftvoll.
-
Aufgeladen, statt erschöpft. Leicht, statt beladen.
-
Befreit von dem, was du vorher noch mit dir herumgetragen hast — und mit Klarheit darüber, was als Nächstes für dich dran ist.
-
Bereit für die Adventszeit. Bereit für dich selbst.
In diesem Day Retreat erwartet dich:
Yoga, Meditation & Atemübungen — um im Körper anzukommen und dich zu öffnen
Emotional Release Session — ein Raum, um angestaute Emotionen, Schmerz und alte Muster bewusst gehen zu lassen
Masken & Rollen ablegen — für einen Tag nicht funktionieren müssen, sondern einfach sein
Gehalten & gesehen werden — in einer Gruppe, die dich trägt, ohne zu urteilen
Gesundes Mittagessen — Nahrung, die dich nährt und den Tag abrundet
Ein Tag zum Da-lassen. Zum Befreien. Zum Wieder-bei-dir-Ankommen.
Über uns
Lerne uns kennen.
VANESSA
Kundalini Activation & Energiearbeit
Vanessa arbeitet mit Kundalini-Aktivierung und schafft Zugang zu dem, was oft tief verschüttet liegt.
Sie hat die besondere Gabe angestaute Emotionen bei anderen zu spüren. Behutsam geht sie mit dir in deinen Körper hinein, dorthin, wo sich Gefühle festgesetzt haben, und begleitet dich dabei, sie gemeinsam gehen zu lassen.
KRISTIN
Yoga Lehrerin & Spiritual Life Coach
Kristin begleitet Menschen dabei, wieder zu sich selbst zu finden — mit Yoga, Coaching, Körperarbeit und Identity Work. Ihr Fokus: innere Sicherheit und Selbstwert jenseits von Leistung und Funktionieren.
Durch Berührungen und Chakren-Arbeit hilft sie dabei, festsitzende Emotionen freizulassen und Menschen wieder in ihre Kraft zu bringen.
Für wen ist das Retreat?
HEAL ist für dich, wenn du ...
-
im Alltag viel funktionierst und selten spürst, wie es dir eigentlich geht
-
Gefühle oft wegdrückst, statt sie zuzulassen
-
spürst, dass sich etwas in dir angestaut hat, das raus will
-
dir Ruhe und einen geschützten Raum wünschst, bevor der Trubel der Weihnachtszeit beginnt
-
offen bist für Körperarbeit, Emotionen und echte Verbindung zu dir selbst
Du musst nichts können, nichts leisten und keine Erfahrung mitbringen. Du darfst einfach da sein.
