CONNECT & GLOW

Day Retreat für Körper, Haut & Seele.

18. Oktober 2026
Utting am Ammersee

Yvonne & Kristin

mit

CONNECT

& GLOW

Day Retreat für Körper, Haut & Seele.

18. Oktober 2026
Utting am Ammersee

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Yvonne & Kristin

mit

ANKOMMEN

bei dir.

Raus aus dem Alltag. Zurück zu dir.

Ein Day Retreat für Frauen, die sich wieder spüren, verbinden und strahlen wollen.

Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren – aber selten wirklich bei dir zu sein?

Termine, To-Do-Listen, Verantwortung für alle, außer dich selbst.

Am 18. Oktober 2026 schenken wir dir einen ganzen Tag, an dem das anders ist. Einen Tag am wunderschönen Ammersee in Utting, im HEY CLUB – mit Yoga, Meditation, bewusster Atmung, einem Kopfhaut- und Face-Ritual sowie einer Kakao-Zeremonie zum Ausklang.

Kein Multitasking. Kein "Funktionieren müssen". Nur du, dein Körper, dein Atem – und eine Gruppe Frauen, die sich gemeinsam Zeit für sich nehmen.

Denn alles, was du für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben brauchst, trägst du bereits in dir. Dieser Tag ist eine Einladung, dich daran zu erinnern – und dich selbst, deine Einzigartigkeit und deine natürliche Schönheit zu feiern.

Klingt fantastisch? OH JA! Das wird es.

Wir freuen uns auf dich!

Yvonne & Kristin

In diesem Day Retreat erwartet dich:

Yoga & Meditation

Yoga-Praxis, Atemübungen und eine geführte Meditation, um im Körper und im Moment anzukommen.

Kopfhaut-Workshop & Hair Ritual

Wissenswertes zur Kopfhautgesundheit, eine Kopfhautmassage zum Selbermachen sowie persönliche Pflege- und Beautytipps.

Face Yoga

Entspannung, Straffung und Aufbau der Gesichtsmuskulatur – für einen natürlichen Glow von Innen und Außen.

Journaling & Reflexion

Zeit und Raum, um innezuhalten, zu reflektieren und den eigenen Selbstwert zu stärken.

Kakao-Zeremonie

Ein warmer, ruhiger Ausklang mit Kakao und einer Abschlussmeditation – als Integration des Tages.

Healthy Lunch

Gesundes und selbstgemachtes Mittagessen und Austausch

ICH WILL DABEI SEIN!

Ablauf:

10:00 Uhr - Ankommen & Welcome

Begrüßung, Kennenlernen & Intention für den Tag

10:30 Uhr - Yoga & Meditation

Yoga-Praxis, Atemübungen, geführte Meditation

12:00 Uhr - Kopfhaut-Workshop & Hair Ritual

Kopfhautgesundheit, Kopfhautmassage, Pflegetipps

13:00 Uhr - Healthy Lunch

Gesundes Mittagessen und Austausch

14:00 Uhr - Face Yoga

Gesichts-Übungen zur Stärkung und Flexibilität der Gesichtshaut, Gesichtsmassage, Lymphaktivierung für den natürlichen Glow

14:30 Uhr - Journaling & Self-Love Session

Reflexion, Selbstfürsorge, Stärkung des Selbstwerts

15:00 Uhr Kakao-Zeremonie

Ritual mit zeremoniellen Kakao aus Peru.

Integration des Tages, Abschlussmeditation & Sharing Runde

16:00 Uhr Verabschiedung

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Über uns

Lerne uns kennen.

YVONNE

Friseurmeisterin & Solo-preneur

Friseurmeisterin mit langjähriger Expertise, begleitet sie ihre Kundinnen persönlich auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und einem Look, der ihre Persönlichkeit unterstreicht. Bei Yvonne geht es um mehr als Haare – es geht um dich, deine natürliche Schönheit und deine Einzigartigkeit, die hier gefeiert wird.

Ihre Philosophie: Schönheit ist mehr als eine perfekte Frisur – sie ist Ausdruck von Persönlichkeit, Selbstbewusstsein und Individualität.

ZUM INSTAGRAM PROFIL

KRISTIN

Yoga Lehrerin & Spiritual Life Coach

Kristin möchte dir mit diesem Tag einen Wohlfühlort für Körper, Geist und Seele schenken – und das teilen, was sie selbst jeden Tag bereichert, glücklich macht und wachsen lässt.

Kristin hilft Frauen, ihre volle Größe zu leben und aus dem ständigen Funktionieren heraus in ein selbstbestimmtes Leben zu finden. Sie bringt dich in einen Bewusstseinszustand, in dem du dich stark, frei und selbstbewusst fühlst.